Elke dag werken wij met de elementen van de Chinese Geneeskunde waarbij we veel gaan werken met meridianen (de energiebanen). We gebruiken Shamanistische technieken om de natuur dichter bij onszelf te brengen. Met yin yoga gaan we vertragen, verstillen en verbinden. Je mag in gesprek met je lijf. We gaan ons zenuwstelsel een switch geven naar rust door zachte beweging, adem, meditatie en reflectie technieken. Op dag 3 ga je volledig in stilte waarbij je met jezelf mag zijn. Je gaat op Vision Quest de natuur in, in stilte. Na dag 3 gaan we weer opbouwen in de energie, alles komt weer tot leven. Op de laatste dag dompelen we ons onder in de klanken van live muziek, waar je hartje sneller van gaat kloppen.

De voeding is tijdens deze retraite een belangrijk onderdeel van jouw reis. Onze kok - Danielle weet heel god hoe ze ons met haar voeding kan ondersteunen om te zuiveren van binnen en te voelen hoe de buik en je lijf verzacht en rustiger voelt.

Ons zenuwstelsel houdt ons grootste deel van de tijd in overlevingsstand. Soms duurt het erg lang voordat we echt schakelen naar de andere kant van het systeem: de rust en verbinding. Tijd nemen, vertragen en toelaten zijn van wezenlijk belang om bewuster naar jezelf te kijken.

Tijdens de 5 daagse mag je ervaren hoe het is om vanuit rust te schakelen naar jouw innerlijk landschap zodat je echt met jezelf in verbinding komt . Vanuit verbinding ontstaat er vanzelf beweging en transformeer je dat wat er mag veranderen.

Wij: ik, Danielle en Christine zijn de Gouden Driehoek op jouw reis. Met enorme rugzakken aan ervaring met Chinese Geneeskunde gaan wij jou ondersteunen om de taal van jouw lichaam te leren begrijpen. Transformeer mee met je eigen innerlijke flow.

De wijsheid en helende kracht zitten al in jou. Alles wat nodig is om je daar weer mee te verbinden, is te vertrouwen op die oneindige bron van liefde, kracht en wijsheid. Door jouw innerlijk landschap te verbinden met de elementen van de natuur, worden deuren geopend naar deze bron.

De krachten van de natuur fungeren als navigatie, ze spiegelen en triggeren je diepste gevoelens.

Door de drukte en stress van het dagelijks leven ervaren we vaak geen tijd en ruimte om de gevoelens te doorleven en aan te kijken. Emoties stagneren en je raakt vaak de verbinding kwijt met jezelf. De natuurlijke cyclus in jou raakt ontregeld. Je wordt moe, krijgt vage klachten, voelt spanningen in je lijf, voelt je onrustig. Soms worden de symptomen heftig en chronisch. Fysiek, mentaal of emotioneel raak je uit balans. Deze retraite biedt jou de kans om op reis te gaan door jouw eigen landschap zodat er weer beweging ontstaat en er dingen mogen transformeren.

Eenpersoonskamer 1222 euro

Tweepersoonskamer 1111 euro

Voor de retraite in juli en september is betaling in termijnen mogelijk. (Zie onder boeken retraite)

Alle prijzen zijn inclusief 60 minuten shiatsu behandeling (geen restitutie mogelijk, wel declarabel bij verzekering-check je voorwaarden)

Uiteraard zal ik je helpen alles te integreren: 1 week na de retraite komen wij bijeen in een zoom call.

Dat is heel begrijpelijk. Het is ook vaak spannnend om alle aandacht op jezelf te richten. Vaak zijn we dat niet gewend omdat we meestal in de afleidingen vluchten. Uit ervaring weten wij dat juist achter die gezonde spanning een verborge verlangen zit naar meer verbinding en bewust wording. Zoals veel deelnemers zeggen achteraf: het is vaak angst voor het onbekende, drempelvrees, resoneer ik met andere mensen, iets houdt je dan tegen.

We staan altijd open voor een gesprek vooraf. Bel ons gerust.

Wij weten hoe prijzig het is om aan een retreat deel te nemen. Tegelijkertijd weten wij ook hoe prijzig het is om retreats te organiseren en produceren. We doen ons best om betalingstermijnen aan te bieden om de deelnemers financiële ruimte te bieden. Aan de andere kant hebben we ook bij deelneemsters gezien hoe krachtig het is om echt de moeite te nemen om te sparen om in jezelf te investeren, en het in één keer te kunnen betalen. Daar gaat een enorme energie van toewijding en waardering mee gepaard. Los van dit, kijk bij boeken bij de opties voor betaling in termijnen.

Tip: *Veel werkgevers vergoeden je retreat in het kader van persoonlijke ontwikkeling.

Door te voelen wat dit retraite, deze website en de instagram van Qinergy_tamara met je doet en daarop durven te vertrouwen. Het is een gevoel. Ik geef ook altijd de tip om een goed gevoel te voelen bij degene die de retraite organiseert. Zij is tenslotte degene die de retraite host en faciliteert en zorg dat je er mee resoneert. Lees Over Mij en Mijn Missie om meer over mij te weten te komen.

Je verblijft in de prachtige Oerboerderij, gelegen in de Lutte, vlakbij Hengelo en Enschede. Deze historische boerderij is gerenoveerd en omgetoverd tot een groepsaccomodatie. Het is een stoere en tegelijk zeer aardse plek, waar je helemaal tot rust kan komen. De locatie heeft een vrije ligging en is omringd door prachtige bossen waar volop ruimte is om in stilte te wandelen. De boerderij beschikt over een grote eetzaal vernonden met open keuken en ook een grote gezamenlijke woonkamer waar genoeg plek is om te relaxen. De yoga ruimte bevindt zich op de zolder met uitzicht op de bossen.

Dit programma is onder voorbehoud. Alles ontvouwt zich intuitief op het moment zelf. Hier alvast de grote kaders. Als je meer rust voor jezelf wil en niet aan het hele programma wil participeren, is daar altijd ruimte voor.

Dag 1 (Aarde element)

• aankomst 11.00

• 12.00 lunch

• 14.00 openings-ceremonie

• dinner 18.00

• avond yin yoga + meditatie 20.30 - 22.00

DAG 2 (Metaal element)

• 7.30-9.00 ochtend yoga

• kookworkshop 10.00

• Shamanistisch loslaat ritueel

• yin yoga + meditatie 20.30 - 22.00

DAG 3 STILTE DAG (Water element)

• Vision Quest

• lunch in stilte

• een dag voor jezelf met ruimte voor 1 op 1 sessies en begeleiding

• dinner

• 20.00-22.00 mantra+yoga

  DAG 4 (Hout element )

• 7.30-9.00 ochtend yoga

• 11.00-1200 kookworkshop

• Shamanistisch ritueel

• 20.30-22.00 yin yoga+meditatie

  DAG 5 (Vuur element)

• 7.30-9.00 ochtend yoga

• 11.00 ecstatic dance

• lunch

• LIVE gastoptreden + cacao ceremonie om het hart te openen

• 17.00 einde retraite

De groep is maximaal 12 personen. Maar als alle mensen alleen 1 persoonskamers boeken dan zijn we met 10 deelnemers.

Elk retreat streven we onze missie na door een veilige omgeving te bieden voor deelnemers om ze te verbinden en naar meer bewustzijn in het lichaam te brengen. Dus ja, elk retreat staat voor dezelfde missie. Retreats staan allemaal in het thema van transformatie en meer verbinding met jezelf en dat wat nodig is voor jou. We werken met de flow en de kracsten van de seizoenen. Elk seizoen is anders, de energie is anders dus dat zal zeker de beleving van de reis beinvloeden en anders maken. Dat kan betekenen dat sommige teachings en workshops kunnen verschillen per retreat. Geen enkel retreat is hetzelfde. Wel heerst er een rode Transformatie met Vijf Elementen en d natuur draad die elk retreat zal terugkomen, wat De 5 Daagse Transformatie Retraite maakt dat wat ze is.

• 2 yoga lessen per dag (ochtend en avond)

• meditaties, rituelen en begeleide wandelingen tussendoor

• 2x vijf elementen voedingsworkshop

• nulpunt meting vooraf

• zoom call 1 week na de retraite

• 3 maaltijden per dag

• 1 op 1 behandelsessie 60 minuten (Shiatsu en gesprek)

• LIVE gastoptreden

• les materiaal

• onbeperkt kruidenthee

• tussendoortjes (noten, fruit, crackers)

• linnen en handdoeken

• BTW en toeristenbelasting

• het gebruik van alle yoga materialen

• reis naar de locatie

• extra ontspanningsmassage

• reis- en annuleringsverzekering