Thema van het weekend - lente

Tijdens het weekend zullen we stilstaan bij het lente seizoen. Werkend met de Traditionele Chinese Leer zullen we veel aandacht geven aan de betreffende energiebanen in je lichaam (de meridianen) en tevens de daaraan gekoppelde organen.

Als shiatsu therapeut vind ik het heel belangrijk dat je in mijn lessen leert voelen en leert ontdekken wat jou lichaam jou te vertellen heeft. Hoe kun je bewuster

leren voelen? Waar zetten de fysieke, emotionele en mentale blokkades zich vast in jou lichaam? Hoe kun je het zelfgenezend vermorgen van je lichaam stimuleren?

Het bewust voelen en contact maken met je eigen lijf staan daarom in mijn lessen centraal.

Wil je meer verdiepen dan kun je een losse shiatsu behandeling of een massage boeken.

Voeding
Tijdens het weekend is er veel aandacht voor het eten. Danielle Walkenbach van Do-In Rotterdam zal voor ons het hele weekend koken. Samen met Danielle heb ik afgelopen 2 jaar al meerdere 1 daagse workshops mogen organiseren. Voeding vind ik een zeer belangrijk onderdeel tijdens het weekend. Danielle heeft meer dan 20 jaar aan ervaring met koken volgens de vijf elementen leer, wat gewoon de Chinese voedingsleer is in de Traditionele geneeskunde. De vijf elementen voeding is vegetarisch en vooral plantaardig waarbij de invloed van de seizoenen een rol speelt. In de lente is er dan ook vooral veel aandacht voor ontgifting en reiniging van je lijf.

Programma

  
    Dag 1 Vrijdag
    
    15.00-18.00
    aankomst en ontvangst met een hapje
  
    18.30-19.30 
    yin yoga
  
    20.00 
    diner
  
    22.00-22.30 
    meditatie voor het slapen

  
    Dag 2 zaterdag
    
    7.30-8.30 
    meditatie en ochtend yoga
  
    9.00 
    ontbijt
  
    10.30-11.30 
    stiltewandeling
  
    13.00
    lunch
  
    15.30-16.30 
    ademhalingssessie
  
    18.00
    diner
  
    20.30-22.15 
    avond yoga en meditatie

  
    Dag 3 Zondag
    
    7.30 -8.30 
    meditatie en ochtend yoga
  
    9.00 
    ontbijt
  
    10.30-11.30 
    begeleide wandeling
  
    13.00 
    lunch
  
    15.30-16.30 
    afsluitende yoga
  
    17.00 
    einde weekend

Prijzen en aanmelden

Tarieven per persoon zijn:

3-persoonskamer 375 euro

2-persoonskamer 425 euro

1-persoonskamer 500 euro

Voor Algemene voorwaarden klik hier.

Accomodatie

De prachtige Wierschuur is gelegen in de kop van Noord Holland en valt onder de plaats Wieringen. Dit wordt ook wel het geheime Waddeneiland genoemd en ligt aan de kop van de Afsluitdijk en de Waddenzee. Het is een oase van rust en stilte. De locatie heeft een vrije ligging op een perceel van 2 hectare omringd door heides met bloemrijk hooiland. Binnen is er genoeg ruimte voor privacy.

Adres:

Stroeërdijk 1, 1777 PG Hippolytushoef